Μπορεί η άνοιξη να μην έχει κάνει ακόμη την εμφάνιση της με ένα πολύχρωμο πρωινό όμως σαν αυτό ερχόμαστε ένα βήμα πιο κοντά σε αυτή ! Η Χαρά Καρακάκη από το Hara’s Foodblog μοιράζεται μαζί μας τη συνταγή για ένα απολαυστικό smoothie μπολ με μάνγκο , μπανάνα και σκόνη μάτσα !
Smoothie μπωλ με μάνγκο , μπανάνα και τσάι μάτσα
Συνταγή
- 1 παγωμένη μπανάνα
- 1/2 της κούπας παγωμένο μάνγκο
- 1/4 της κούπας γάλα αμυγδάλου
- 1/2 κουταλιά της σούπας σκόνη τσάι μάτσα
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη πρωτεΐνης με γεύση λεμόνι
Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν . Μεταφέρετε σε ένα μπολ και σερβίρετε με γαρνιτούρες της επιλογής σας . Η δική μας πρόταση σερβιρίσματος με φιστίκια Αιγίνης , βατόμουρα και ποπ κινόα ! Απολαύστε !
Για περισσότερες εμπνευσμένες συνταγές σαν την παραπάνω ακολουθήστε το Hara’s Foodblog στο Instagram
Το κατάστημα 4 seasons bio διαθέτει πλήρως ενημερωμένο e-shop
εδώ θα βρείτε Βιολογικά Μάνγκο ,τσάι Μάτσα της Matcha Ninja και ποπ κινόα .
Vegan σκόνη πρωτεΐνης με γεύση λεμόνι και lime προμηθευτείτε από MyProtein .
Ελένη Καδίγκου Xx
Published by