Escape Karma

αρχικη

~~ONLINE ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΙ ΜΑΣ ΕΜΠΝΕΕΙ ΝΑ ΖΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.~~

Θρεπτικό Buddha bowl από τη Χαρά Κορακάκη

Έχει περάσει καιρός από τη τελευταία μου δημοσίευση,αλλά σήμερα είναι η μέρα.Έχετε ακούσει ή δοκιμάσει τα Buddha bowls?… Continue reading →

11 Μαρτίου 202111 Μαρτίου 2021

elenikad

Βanana bread-Μπανοψωμο με ταχίνι από τη Χαρά Κορακάκη

Η Χάρα Κορακάκη επέστρεψε με μια νέα και αγαπημένη συνταγή για πολλούς από εμάς!Το Μάρτιο του 2020 κατά τη διάρκεια του πρώτου lockdown λόγω της πανδημίας επικρατούσε μία “τρέλα” για το ψήσιμο στο σπίτι,ψωμιά,κέικ και διάφορες άλλες συνταγές περνούσαν από τις οθόνες μας.Το ψωμί μπανάνας ήταν ανάμεσα στις κορυφαίες συνταγές.… Continue reading →

18 Φεβρουαρίου 202118 Φεβρουαρίου 2021

elenikad

Οι γυναίκες δεν είναι αντικείμενο προς πώληση.Καμία ανοχή σε οποιαδήποτε μορφή βίας. Είναι η ώρα να μιλήσουμε ανοιχτά.

Σε αυτήν την ανάρτηση πρόκειται να μοιραστώ μαζί σας μια φωτογράφηση που ολοκληρώσαμε τον Νοέμβριο του 2020 και συγκεκριμένα στις 25,που είναι η Διεθνής Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών.… Continue reading →

17 Φεβρουαρίου 202119 Φεβρουαρίου 2021

elenikad

Μινι pancakes μπανανας,με βουτυρο αμυγδαλου,γιαουρτι και φρεσκα μουρα

Οι Δευτέρες συνήθως είναι λίγο πιο αγχωτικές από τις άλλες μέρες της εβδομάδας και πιθανότατα όταν βιαζόμαστε,ιδίως μετά από ένα χαλαρωτικό Σαββατοκύριακο,το πρωινό είναι… Continue reading →

7 Φεβρουαρίου 20217 Φεβρουαρίου 2021

elenikad

“I only want to see you bathing in the purple rain” Φωτογράφηση στη μπανιέρα

To να ολοκληρώσουμε την ακόλουθη λήψη φωτογραφιών δεν ήταν τόσο εύκολο,έπρεπε να παραμείνω στο νερό για σχεδόν δύο ώρες ενώ η θερμοκρασία έπεφτε και πέραν τούτου έπρεπε να αλλάξω τρία looks μέσα στη μπανιέρα.… Continue reading →

6 Φεβρουαρίου 20216 Φεβρουαρίου 2021

elenikad

Αποκτήστε ονειρεμένους κοιλιακούς και απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος

Ονειρεύεστε να αποκτήσετε κοιλιακούς και 6 pack για όταν θα επιστρέψουμε στην κανονικότητα και θα βγούμε ξανά έξω; Λοιπόν,το πιο ευοίωνο σενάριο είναι ότι αυτό θα συμβεί το καλοκαίρι,οπότε θα μεταπηδήσουμε κατευθείαν σε ελαφριά ρούχα και μαγιό.Ως εκ τούτου,εάν … Continue reading →

4 Φεβρουαρίου 20214 Φεβρουαρίου 2021

elenikad

Noodles κολοκυθιού με πέστο και κεφτεδάκια

Η Χαρά Κορακάκη έρχεται πάντα με τις πιο ευφάνταστες και υγιεινές συνταγές!Έχετε ακούσει για τα zoodles;Στην πραγματικότητα,είνα… Continue reading →

28 Ιανουαρίου 202128 Ιανουαρίου 2021

elenikad

Τι να κρατήσετε και τι να “κάψετε” απο το 2020.Πως να θεσετε στοχους για το 2021?

Τι αναπάντεχο που ήταν το έτος 2020!Ωστόσο,αν διαβάζετε αυτό το άρθρο,σημαίνει ότι τα καταφέρατε μέχρι στιγμής και το να επιβιώσει κανείς φέτος δεν ήταν τόσο απλό,τουλάχιστον όχι για όλους.Αλλά ήταν τόσο κακό?… Continue reading →

26 Ιανουαρίου 202126 Ιανουαρίου 2021

elenikad

Τα οφέλη του παγωμένου ντους,Η Σκωτσέζικη τεχνική που λάτρευε ο James Bond

Μόνο στην ιδέα του παγωμένου νερού να διατρέχει το σώμα τους,κάποιοι άνθρωποι έχουν ήδη υποστεί σοκ!Για να είμαι ειλικρινής δεν είναι τόσο άσχημο όσο ακούγεται,μόλις το συνηθίσετε,το σώμα,τα μαλλιά και το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα σας… Continue reading →

23 Ιανουαρίου 202123 Ιανουαρίου 2021

elenikad

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Πατηστε εδω