συνταγες

Φέρτε χρώματα και φρεσκάδα στη διατροφή σας.

Βanana bread-Μπανοψωμο με ταχίνι από τη Χαρά Κορακάκη

Η Χάρα Κορακάκη επέστρεψε με μια νέα και αγαπημένη συνταγή για πολλούς από εμάς!Το Μάρτιο του 2020 κατά τη διάρκεια του πρώτου lockdown λόγω της πανδημίας επικρατούσε μία “τρέλα” για το ψήσιμο στο σπίτι,ψωμιά,κέικ και διάφορες άλλες συνταγές περνούσαν από τις οθόνες μας.Το ψωμί μπανάνας ήταν ανάμεσα στις κορυφαίες συνταγές.… Continue reading →

Μινι pancakes μπανανας,με βουτυρο αμυγδαλου,γιαουρτι και φρεσκα μουρα

Οι Δευτέρες συνήθως είναι λίγο πιο αγχωτικές από τις άλλες μέρες της εβδομάδας και πιθανότατα όταν βιαζόμαστε,ιδίως μετά από ένα χαλαρωτικό Σαββατοκύριακο,το πρωινό είναι… Continue reading →

Noodles κολοκυθιού με πέστο και κεφτεδάκια

Η Χαρά Κορακάκη έρχεται πάντα με τις πιο ευφάνταστες και υγιεινές συνταγές!Έχετε ακούσει για τα zoodles;Στην πραγματικότητα,είνα… Continue reading →

Κρεμωδεις σοκολατένιες μινι ταρτες χωρις γαλακτοκομικα,Η Χαρα Κορακακη μοιραζεται μαζι μας μια απο τις αγαπημενες της συνταγες

Λαχταράτε κάτι γλυκό με ρευστή σοκολάτα,αλλά ταυτόχρονα ακολουθείτε vegan διατροφή ή αποφεύγετε τη ζάχαρη;Χωρίς ενοχές λοιπόν,η Χαρά Κορακάκη έχει τη λύση για εσάς.… Continue reading →

Χυμος παντζαρι,πως να αυξησετε την αντοχη σας στις προπονησεις με φυσικο τροπο και αλλα οφελη

Οι διακοπές των Χριστουγέννων έχουν ουσιαστικά τελειώσει και αν το παρακάνατε,σύμφωνα πάντοτε με τα δικά σας μέτρα,στο φαγητό… Continue reading →

Υγιεινη μανιταροσουπα απο τη Χαρα Κορακακη. Η πρωτη συνταγη απο το εβδομαδιαιο πλανο αποτοξινωσης μετα τις γιορτες.

Καλή χρονιά σε όλους!Πώς περάσατε τις διακοπές των Χριστουγέννων?Ελπίζω υπέροχα,παρόλο… Continue reading →

Χριστουγεννιατικο σοκολατενιο porridge , απο τη Χαρα Κορακακη

Το νέο άρθρο από το Hara’s Foodblog είναι εδώ! Η φαντασία της Χαράς δεν σταματά ποτέ να με εκπλήσσει, σήμερα μοιράζεται μαζί … Continue reading →

Μπουκιες ενεργειας με γευση μηλοπιτα, Η πρωτη αναρτηση της στντακτριας μας χαρα κορακακη

Σήμερα θα σας συστήσω μία από τις καλύτερες μου φίλες, ένα χαρισματικό κορίτσι , μία καλλιεργημένη γυναίκα , κτηνίατρος στο επάγγελμα… Continue reading →

Loading…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.