Ενα νοερο ταξιδι στην Ιαπωνια , μεσα απο τα ματια του Noguchi Takashi και της Leica καμερα του

Σήμερα τα βήματά μας θα μας οδηγήσουν στη χώρα του ανατέλλοντος ήλιου , ένα φανταστικό ταξίδι στο Τόκιο της Ιαπωνίας μέσω του φακού του διάσημου Ιάπωνα φωτογράφου Noguchi Takashi.

Αλλά πριν μοιραστώ μαζί σας τις συναρπαστικές φωτογραφίες του από τη χώρα του, την Ιαπωνία, επιτρέψτε μου να σας τον παρουσιάσω. Το portfolio του Noguchi Takashi είναι αρκετά πλούσιο και εκτείνεται από καμπάνιες και φωτογραφίσεις μόδας έως πορτρέτα αξιοσημείωτων καλλιτεχνών όπως μουσικών σαν το Thom Yorke και το συγκρότημά του Radiohead , τον Μέριλιν Μάνσον ή τον επίσης ηθοποιό και σκηνοθέτη πέρα από μουσικό Vincent Gallo , σε πειραματική φωτογραφία · ήταν αυτός που απαθανάτισε τη ραδιενεργή μόλυνση στη Φουκουσίμα της Ιαπωνίας από το πυρηνικό ατύχημα της TEPCO στο Φουκουσίμα Ντάιτσι από το μεγάλο τσουνάμι καθώς επίσης είναι εκείνος που φωτογράφησε το πρώτο εξώφυλλο του εμβληματικού περιοδικού μόδας Purple για την πρώτη του έντυπη έκδοση το 1998 .

Κορυφαία μοντέλα όπως η Lilly Collins και η Linda Evangelista έχουν φωτογραφηθεί από τον Noguchi Takashi, μπορούμε επίσης να διακρίνουμε τον Thom Yorke που φωτογραφήθηκε από τον Noguchi το 1997 στην παραπάνω γκαλερί Όλες οι φωτογραφίες ανήκουν στο Noguchi Takashi (© Takashi Noguchi and Copyright © 2016 San Drago All Rights Reserved.)

Ο Noguchi μετέτρεψε την ακτινοβολία σε τέχνη, οι φωτογραφίες του έγιναν έκθεση με τίτλο Stigma το 2014. Συνέλαβε με τον φακό του τη ραδιενεργή μόλυνση στη Fukushima της Ιαπωνίας που επήλθε από το πυρηνικό ατύχημα της TEPCO στο Fukushima Daiichi από το μεγάλο τσουνάμι . Όπως δήλωσε, “Προσπάθησα να οπτικοποιήσω την ακτινοβολία. Δοκίμασα την ιδιότητα της ακτινοβολίας για “ευαισθητοποίηση” των φωτογραφιών, χρησιμοποιώντας το μολυσμένο με ακτινοβολία έδαφος για τη φωτογραφική μορφή ή το φιλμ που δεν τραβήχτηκε. Ορισμένες εικόνες μοιάζουν με φλόγες, και μερικές πάλι μοιάζουν με λαμπερά αστέρια, η ακτινοβολία είναι αόρατη και φρικτή. Αλλά η οπτικοποίηση της είναι όμορφη. Φοβούμενος το κενό μεταξύ των δύο, νομίζω ότι η ακτινοβολία μπορεί να γίνει τέχνη.

Ο Noguchi προσπάθησε να συλλάβει οπτικά την αόρατη ακτινοβολία στις φωτογραφίες του από τη Φουκουσίμα τυλίγοντας τες σε σκοτεινές σακούλες με ραδιενεργό χώμα .

Οι παρακάτω φωτογραφίες τραβήχτηκαν με τη Leica M6 του Noguchi (μια φωτογραφική μηχανή με φιλμ και αποστασιομέτρικό φακό), θα θέλαμε να τον ευχαριστήσουμε που μοιράστηκε τις εκπληκτικές φωτογραφίες του μαζί μας αποκλειστικά από την Ιαπωνία. Τα κείμενα που συνοδεύουν τις εικόνες είναι δανεισμένα από τραγούδια με αναφορές στο Τόκιο και στην Ιαπωνία , από παραδοσιακά ιαπωνικά ποιήματα χαϊκού όπως και από σύγχρονα . Θέλησα να τα κρατήσω ανέπαφα για να μη χάσουν το νόημα τους .

All photos © Takashi Noguchi

Oh, tranquility!

Penetrating the very rock,

A cicada’s voice.

Haiku by Matsuo Basho (1644-1694)
Oh, when you're big in Japan, tonight
Big in Japan, be tight
Big in Japan, ooh the eastern sea's so blue
Big in Japan, alright
Pay, then I'll sleep by your side
Things are easy when you're big in Japan
Oh, when you're big in Japan

Big in Japan , Alphavile
All photos © Takashi Noguchi
But I have no doubt
One day, we are gonna get out
Tonight maybe we're gonna run
Dreaming of the Osaka sun
Ohh ohh...
Dreaming of when the morning comes

Lovers in Japan , Coldplay
Crash, Crash, out of control Try and start a riot while you're beggin' for more. Anarchy in Tokyo. They say the city is safe, the keepers of faith, the bullet is safe for one and day Eclipsed by the one Don't bother to run The target is on your back You're done.
30 Seconds To Mars , Anarchy In Tokyo

The convolvulus

Flower shows creases.

It’s a hot day

Original Japanese Haiku

In a time, in a place

In a world they forgot

Lives the heart of me

A part that just won’t die

Just a boy, not a man

Sent to war, in a land

They said we’d fight for their freedom

But I felt like a hired hand

Sometimes I have to find my way

Sometimes I have to get away

Take me back to Tokyo road

Take me back to Tokyo road

Bon Jovi ,Tokyo road
All photos © Takashi Noguchi

There is pleasure’s sigh, there is despair’s sigh,

Adorned with a sweet smile or a sour cry,

Screaming both in the night with no reply,

Under the glamorous buildings up high,

Who are standing under the blue night sky.

All places of Tokyo change at night,

Streets are flowing rivers of gleamy light,

Lit-neon signs glowing at every sight,

Under the glamorous buildings up high,

Who are standing under the blue night sky.

Tokyo ,Seyhun Mahi

Sometimes this happens
the wait becomes unbearable
so remember that you know….
time is deceptive
and it’s already tomorrow in Tokyo

It’s already tomorrow in Tokyo ,Arshia Qasim

Παραθέτω μία λίστα που έφτιαξα για να συνοδεύσει το νοερό σας ταξίδι στην Ιαπωνία .

Ελπίζω να απολαύσατε το φανταστικό ταξίδι στο Τόκιο της Ιαπωνίας που μας προσέφερε ο Noguchi Takashi μέσω του φακού του. Είμαι ευγνώμων για τις εικόνες που μοιράστηκε μαζί μου και κατ ‘επέκταση μαζί σας καθώς και για την ευγένεια και την καθοδήγησή του καθ’όλη τη διαδικασία.

Μπορείτε να ακολουθήσετε τον Noguchi Takashi στο Instargam εδώ και να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του εδώ .

ありがとうございました , Arigato !

Ελένη Καδίγκου Χχ

Τα αριστουργηματα της Tatiana Verstraeten ειναι τα κοσμηματα που χρειαζεστε για να λαμψετε αυτα τα Χριστουγεννα ,Πως μια μαθητευομενη του Karl Lagerfeld επαναπροσδιοριζει την υψηλη κοσμηματοποιια

Καταρχάς, θα ήθελα να ευχαριστήσω την Tatiana Verstraeten και την ομάδα Τύπου της για την εμπιστοσύνη που μου έδειξαν και μου έστειλαν τις πρωτότυπες εικόνες και τις πληροφορίες που ήταν προαπαιτούμενες για να γράψω αυτό το άρθρο.

Η Tatiana Verstraeten, αποτελεί η ίδια της την επιτομή της κομψότητας και της εύθραυστης ομορφιάς, έτσι και οι δημιουργίες της δεν θα μπορούσαν να μην το αντικατοπτρίσουν . Τα κοσμήματά της επιδεικνύουν εκλεπτυσμό και καλλιτεχνική δεξιοτεχνία, στην πρώτη της συλλογή μπορούμε να εντοπίσουμε αναφορές στη δεκαετία του 20 αλλά με μια μοντέρνα και σύγχρονη πινελιά .

Tatiana Verstraeten Jewelry , Stars Collection , Ear cuff made with 18k gold and diamonds

Η Τατιάνα σπούδασε Διοίκηση Επιχειρήσεων, αλλά μεγάλωσε ανάμεσα στο ατελιέ της μητέρας της, που τυγχάνει να είναι γιατρός και καλλιτέχνης. Πρώτα βοήθησε τον οίκο Maison Michel (το προσωπικό μου αγαπημένο Couture millinery) να δημιουργήσει την πολυτελή μάρκα καπέλων τους και μετά συναντήθηκε με τον Anthony Vacarello, τότε ήταν ένας νέος πολλά υποσχόμενος σχεδιαστής ,που γνωρίζει μια λαμπρή καριέρα τώρα. Ωστόσο, ήταν η ανάθεσή της στην Chanel ως σχεδιάστρια αξεσουάρ και κοσμημάτων, η οποία ήταν το ορόσημο για την καριέρα της. Είχε την ευκαιρία να είναι μαθητευόμενη και στενή συνεργάτρια του θρυλικού σχεδιαστή της Chanel, Karl Lagerfeld, και οι δύο ανήκουν στον αστερισμό της Παρθένου, η τελειότητα , η ακρίβεια και η υψηλή αισθητική είναι χαρακτηριστικά του έργου τους.

Ήταν το 2018 όταν αποφάσισε ότι η συνεργασία της με τη Chanel της έδωσε όλα τα εφόδια για να δημιουργήσει τη δική της φίρμα στη βιομηχανία κοσμημάτων. Ευτυχώς για εμάς, τον Ιανουάριο του 2019, η Tatiana ξεκίνησε την επώνυμη συλλογή κοσμημάτων της στο Νο24 της Place Vendôme στο Παρίσι. Το εμβληματικό και αξιοσημείωτο κομμάτι της , τα σκουλαρίκια “Diamonds Rain” τράβηξαν την προσοχή και αποκαλύφθηκαν για πρώτη φορά στη Βρετανική Vogue. Ωστόσο σύντομα κερδίστε την αναγνώριση και τον σεβασμό των ειδικών στην κοσμηματοποιία και στην κατασκευή .

Diamonds Rain Fringe Earrings made with 18k gold and diamonds , Stars Collection

Οι δημιουργίες της αντλούν έμπνευση από το άυλο, από μια κίνηση γύρω της ή από τη φύση όπως η ίδια έχει δηλώσει στις συνεντεύξεις της. Εδώ στο Escape Karma τα σκουλαρίκια της μας θύμισαν και μας ταξίδεψαν στην έρημο Ατακάμα και τη βροχή των αστεριών που μπορεί να δει κανείς εκεί , και επειδή βρισκόμαστε στην περίοδο των Χριστουγέννων τα παρομοιάσαμε με το χιονισμένο χειμερινό τοπίο των καταρρακτών του Νιαγάρα στον Καναδά.

I have no other star. You are my replica
of the multiplying universe.

Your wide eyes are the only light I know
from extinguished constellations;
your skin throbs like the streak
of a meteor through rain.

Sonnet XVI , Pablo Neruda

Η Tatiana Verstraeten όχι μόνο ήρθε για να μείνει, αλλά να αφήσει τη σφραγίδα της και την υπογραφή της στον κόσμο των “υψηλών” κοσμημάτων. Οι καινοτομίες της στην κατασκευή , το μοναδικό στιλ καθώς και η οπτική της διακρίνονται στις δημιουργίες της. Μόλις αντικρίσετε τα έργα τέχνης της, δεν μπορούν να σας αφήσουν αδιάφορους, αλλά θα σας συγκινήσουν με την εντυπωσιακή καλλιτεχνία που τα χαρακτηρίζει .

Tatiana Verstraeten on her Own Stars , Fringe Earrings

Η υψηλή αισθητική της δεν έμεινε κρυφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα κοσμήματά της τράβηξαν την προσοχή διάσημων stylists σε όλον τον κόσμο και εντοπίσαμε καλλιτέχνες και διασημότητες που επέλεξαν τις δημιουργίες της στο κόκκινο χαλί. Μερικά αξιοσημείωτα ονόματα για να αναφέρουμε μεταξύ αυτών είναι οι Cate Blanchett, Emma Watson, Emilia Clarke και η λίστα συνεχίζεται.

Daisy Ridley wearing Tatiana Verstraeten Jewelry on the red carpet

Παρ ‘όλα αυτά, η Τατιάνα εκτός από τη δημιουργική της προσωπικότητα επιδεικνύει ακτιβιστικό και φιλανθρωπικό χαρακτήρα. Έχει τριετή συνεργασία με την UN Women France, μια οργάνωση που επικεντρώνεται στην ισότητα των φύλων και την ενδυνάμωση της γυναίκας, το Brand της συμμετείχε επίσης στη δημοπρασία κοσμημάτων “Creatives for Lebanon”. μαζί με τον οίκο Sotheby’s για την υποστήριξη και την ανοικοδόμηση του Λιβάνου . Περισσότερα για αυτές τις ενέργειες και επίσης για τις επερχόμενες που σχεδιάζει θα δείτε εδώ.

Το ατελιέ κοσμημάτων της βρίσκεται στο Νο 24 της Place Vendôme, (για τους γνώστες), το επίκεντρο των Γαλλικών οίκων υψηλής κοσμηματοποιίας . Για να επισκεφθείτε το χώρο της και να πραγματοποιήσετε μια ιδιωτική συνάντηση, πρέπει πρώτα να κλείσετε ραντεβού. Λόγω του Covid-19 και των αυστηρών πολιτικών υγείας στη Γαλλία, το φυσικό της κατάστημα έκλεισε προσωρινά. Αλλά μπορείτε να ψωνίσετε online τα κομμάτια της στον ιστότοπό της εδώ ή στο Moda Operandi.

Ας αποτίνουμε φόρο τιμής σε αυτήν την εξωπραγματική και κοσμική ομορφιά, τα κοσμήματα της Tatiana Vesrtraeten .

The Stars , the stars nobody watch the stars …

Stars , Monsieur Minimal

Ο πίνακας Starry Night Over the Rhone του Vincent Van Gogh είναι ένα από τα εξαιρετικότερα έργα που φιλοτέχνησε κατά τη διάρκεια της ζωής του, εκτιμούμε τους πολύτιμους λίθους και τις δημιουργίες της Τατιάνα σε αντίστοιχο επίπεδο.

I wish you ‘ll always be the one
The one that you will always smile
I watch the stars every night
I see them shining into your eyes Cause you, you are the one
You are the sweetest part of my life
My world is you
Cause you live in stars

My World is you , Monsieur Minimal

“Your arms start from the back because they were once wings .”

Martha Graham (ballet dancer and choreographer )

Προσωπικά αγαπημένη μου αποτελεί η παραπάνω polaroid , είμαι η ίδια κάτοχος κάμερα polaroid και μου αρέσει να καταγράφω στιγμές και συναισθήματα που δεν μπορούν να αναπαραχθούν ξανά, όπως και το σετ κοσμημάτων Barbara που απεικονίζεται λόγω της προσωπικής μου εμπλοκής με το μπαλέτο. Αυτή η δημιουργία προορισμένη για το κόκκινο χαλί , που χρειάστηκε περισσότερο από ένα χρόνο για να ολοκληρωθεί, είναι εμπνευσμένη από τα ζωντανά κοστούμια του Opera-Ballet του Παρισιού και τον θεατρικό Γάλλο τραγουδιστή με το ίδιο όνομα.

escape_karma Instagram

Αυτή ήταν μια ωδή για το Haute Joaillerie της Tatiana Verstraeten . Επαναπροσδιορίζει τη βιομηχανία κοσμημάτων με τις πρωτοποριακές ιδέες της που ζωντανεύουν μέσω της κατασκευής, όπως κάνουν όλοι οι καινοτόμοι και πρωτοπόροι σχεδιαστές .

Μπορείτε να ακολουθήσετε την Tatiana Verstraeten στο Instagram και στο επαγγελματικό της προφίλ στο Instagram .

Για να μάθετε περισσότερα για την ίδια και τις δημιουργίες της επισκεφθείτε το website της .

Τα κοσμήματα είναι επίσης διαθέσιμα στο Modaoperandi.com

Λατρεύω κάθε κομμάτι των συλλογών της, χειροκροτώ τις προσπάθειές της και ανυπομονώ για το τι μας επιφυλάσσει στο μέλλον.

Με όλη μου την αγάπη και το σεβασμό στη Tatiana Verstraeten και στα αριστουργήματα-κοσμήματα της .

Ελένη Καδίγκου Χχ

Το κτημα μουσων ειναι ενα οινοποιειο στη Βοιωτια, στην κοιλαδα των μουσων . Αφιερωμα στα εξαιρετικα κρασια του και πως ενα απο αυτα συνδεεται με τον μυθο του Οδυσσεα και του Πολυφημου

Photos Panagiotis Kadigkos

Στα βορειοδυτικά της Αθήνας, στην περιοχή της Βοιωτίας, βρίσκεται η Κοιλάδα των Μουσών, που σχηματίζεται στις πλαγιές του όρους Ελικώνα, από τη σύντομη πορεία του ποταμού Περμησσού που πηγαίνει προς τη θάλασσα. Στην αρχαιότητα, το ειδυλλιακό τοπίο της κοιλάδας ήταν το σπίτι για τις 9 Μούσες , κόρες του Δία και του Ησίοδου, ενός από τους μεγαλύτερους ποιητές της αρχαίας Ελλάδας, που γεννήθηκε και έγραψε τα έργα του στην αρχαία Ασκρά, μια πόλη «πλούσια σε σταφύλια », όπως ονομαζόταν εκείνη την εποχή, η σύγχρονο Άσκρη . Αυτή είναι η τοποθεσία όπου βρίσκονται οι αμπελώνες του κτήματος των Μουσών .

Κοιλάδα των Μουσών

Στις πλαγιές του όρους Ελίκων , τα αμπέλια βρίσκουν το ιδανικό έδαφος για να αναπτυχθούν , ενώ τα κρύα ρεύματα αέρα που κατεβαίνουν από το βουνό δημιουργούν το κατάλληλο μικροκλίμα για την παραγωγή κρασιών με χαρακτήρα και τυπικότητα.

Το Οινοποιείο ιδρύθηκε το 1946 από τον Νικόλαο Ζαχαρία, ο γιος του κ. Αθανάσιος Ζαχαρίας εισήλθε μετέπειτα στην επιχείρηση και εφάρμοσε καινοτομίες, σήμερα έχει περάσει στα χέρια της τρίτης γενιάς και το διαχειρίζονται οι γιοι του Νίκος , Στέλιος και Παναγιώτης . Το κτήμα Μουσών αποτελεί πλέον ένα σύγχρονο και ενημερωμένο οινοποιείο που ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του 21ου αιώνα.

Photo Panagiotis Kadigkos

Όλοι οι αμπελώνες του κτήματος βρίσκονται στην κοιλάδα των Μουσών, μια περιοχή ιδανική για αμπελουργία. Σήμερα οι αμπελώνες που καλλιεργούνται είναι πάνω από 50 εκτάρια. Το κλίμα χαρακτηρίζεται από ήπιους, υγρούς χειμώνες και ξηρά καλοκαίρια, με μεγάλες περιόδους ηλιοφάνειας. Οι αμπελώνες βρίσκονται σε υψόμετρο μεταξύ 450 και 520 m και έχουν κλίση μεταξύ 5 και 10%. Κάτω από αυτούς τους παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν το μικροκλίμα του αμπελώνα και σε συνδυασμό με τη διαχείριση των οινοποιών, οι ποικιλίες που καλλιεργούν βρίσκουν τις καλύτερες εκφράσεις τους. Μεταξύ αυτών είναι οι λευκές ποικιλίες, Ασύρτικο, Σαβατιάνο, Μαλαγουζιά, Ροδίτης, Chardonay , Sauvignon Blanc , Ρομπόλα και Trebbiano, και οι κόκκινες , Μούχταρο , Cabernet Sauvignon, Merlot, Syrah και Grenache Rouge.

Υπάρχει όμως μία ποικιλία που είναι ιδιαίτερα ξεχωριστή για το κτήμα . Αυτή είναι η ελληνική ποικιλία Μούχταρο , μία από τις πιο σπάνιες ελληνικές ποικιλίες κόκκινων σταφυλιών, η οποία βρίσκεται αποκλειστικά στην Κοιλάδα των Μουσών. Το εν λόγω σταφύλι εξακολουθεί να υπάρχει χάρη στις προσπάθειες του Νικολάου και του Αθανάσιου Ζαχαρία, οι οποίοι επέμειναν στην καλλιέργεια αμπελώνων από Μούχταρο όταν όλοι οι άλλοι καλλιεργητές το αντικατέστησαν με άλλες ποικιλίες που είχαν καλύτερη απόδοση. Στο κτήμα Μουσών έχουν μεγάλη εμπιστοσύνη στις δυνατότητες της συγκεκριμένης ποικιλίας και των άλλων αυτόχθονων σταφυλιών. Η εστίασή τους θα είναι πρωτίστως στραμμένη σε αυτές τις ποικιλίες, επειδή πιστεύουν ότι μόνο αυτές μπορούν να αντανακλούν το κλίμα και το έδαφος του ελληνικού αμπελώνα και να εκφράζουν το πάθος των ανθρώπων που παράγουν ποιοτικό ελληνικό κρασί.

Image Eleni Kadigkou

Το ενδιαφέρον γεγονός πίσω από το Μούχταρο είναι η σχέση του με το έπος του Ομήρου , Οδύσσεια, λέγεται ότι το κρασί που έδωσε ο Οδυσσέας στον Πολύφημο, έναν από τους Κύκλωπες της αρχαιότητας , προερχόταν κατά πάσα πιθανότητα από την συγκεκριμένη ποικιλία .

Ο Οδυσσέας σερβίρει κρασί στον Πολύφημο ,John Flaxman ,Tate Britain

Θα σας αφήσω link στο τέλος του άρθρου για να μάθετε περισσότερα για το οινοποιείο, την ιστορία του και τους οίνους που παράγουν . Τα Χριστούγεννα βρίσκονται προ των πυλών, οπότε ελάτε να γιορτάσουμε και να απολαύσουμε τα εξαιρετικά κρασιά του κτήματος των Μουσών. Αν και είμαι πιστοποιημένη σομελιέ, απέφυγα να περιγράψω και να αναλύσω τα κρασιά με δυσνόητους όρους για τους περισσότερους . Με την ιδιότητα του καλλιτεχνικού επιμελητή και σε συνεργασία με τον φωτογράφο μου οργανώσαμε μια εορταστική φωτογράφηση για τους οίνους του κτήματος .

Τα κρασιά του Muses Estate μπορούν εύκολα να ταιριάξουν στο γιορτινό σας τραπέζι σε συνδυασμό με τα εορταστικά σας εδέσματα, παρόλα αυτά η πληθώρα των επιλογών τους τα καθιστούν κατάλληλα για να τα απολαύσετε όλο το χρόνο.

Σε περίπτωση που αναζητείτε ιδέες για Χριστουγεννιάτικα δώρα υπάρχουν αρκετές επιλογές που μπορεί να προσφέρει το οινοποιείο για να καλύψει τις ανάγκες σας . Οι όμορφα σχεδιασμένες φιάλες του σε συνδυασμό με τις μοναδικές γεύσεις και τα αρώματα των κρασιών του τα καθιστούν ως την επιτομή ενός εορταστικού δώρου.

Photos Panagiotis Kadigkos

Φέτος, οι διακοπές των Χριστουγέννων ίσως είναι διαφορετικές από τις προηγούμενες, αλλά η ευχή μου για εσάς είναι να παραμείνετε ασφαλείς, υγιείς και να τις περάσετε με αυτούς που πραγματικά έχουν σημασία για εσάς! Και μην ξεχάσετε να πιείτε κρασιά!

Θα ήθελα να ευχαριστήσω το Κτήμα Μουσών για τα κρασιά και ιδιαιτέρως τον κ. Στέλιο Ζαχαρία

Μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του κτήματος εδώ , να τους ακολουθήσετε στο Instagram και στο Facebook

Στη λίστα παραθέτω τα κρασιά που δοκιμάσαμε για να τα βρείτε στο διαδίκτυο

  • Muses Estate A-muse 2019 ,(13%alc., Ήπιος, Ροζέ, Ξηρός, Sauvignon Blanc, Μούχταρο ) εδώ
  • Muses Estate Μούχταρο 2018 (Ξηρός, Ήπιος, Ερυθρός, Μούχταρο, Κρατήστε το 2-3 χρόνια, 13% alc.) εδώ
  • Muses Estate A-Muse Blanc 2019 ( 12.5%alc., Ήπιος, Λευκός, Ξηρός, Μαλαγουζιά) εδώ
  • Muses Estate Χρυσόλιθος , Λευκός 2019 (Λευκός Ξηρός 50% Chardonnay, 50% Μαλαγουζιά ) εδώ
  • Muses Estate 9 Red Blend (Ήπιος, Ξηρός, Cabernet Sauvignon, Merlot, Syrah ) εδώ
  • Muses Estate 9 White Blend (Λευκός Ξηρός ,50% Ασσύρτικο , 30% Trebbiano, 20% Sauvignon Blanc ) εδώ
  • Muses Estate 9 Rose Blend (Ροζέ Ξηρός ,80% Syrah, 20% Μούχταρο ) εδώ

Ευτυχισμένα Χριστούγεννα σε όλους ! Ας πιούμε στην υγειά των πιο φωτεινών ημερών που είναι μπροστά μας !

Φωτογράφος του άρθρου: Panagiotis Kadigkos

Ελένη Καδίγκου Χχ

Χριστουγεννιατικο σοκολατενιο porridge , απο τη Χαρα Κορακακη

Το νέο άρθρο από το Hara’s Foodblog είναι εδώ! Η φαντασία της Χαράς δεν σταματά ποτέ να με εκπλήσσει, σήμερα μοιράζεται μαζί μας την όμορφη ιδέα της για το ιδανικό Χριστουγεννιάτικο πρωινό. Φέτος οι περισσότεροι από εμάς έχουμε εντρυφήσει στο σπιτικό μαγείρεμα, δεδομένου των συνθηκών που βιώνουμε .

Παρακάτω παραθέτω τον χαιρετισμό της Χαράς καθώς και τη συνταγή της

“Τα Χριστούγεννα βρίσκονται προ των πυλών , οπότε έγινα λίγο περισσότερο δημιουργική σήμερα και έφτιαξα αυτό το εξαιρετικό porridge σοκολάτας με ένα Xριστουγεννιάτικο δέντρο από ακτινίδιο, ένα αστέρι μπανάνας και στολίδια από μούρα(berries) goji 🎄

Συνταγή

  • 40γρ βρώμη
  • 200ml γάλα αμυγδάλου
  • 30γρ τρίμματα έξτρα μαύρης σοκολάτας

Βάζουμε όλα τα συστατικά σε ένα τηγάνι και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας περιστασιακά, έως ότου μαλακώσει η βρώμη και το μείγμα γίνει παχύρευστο . Με ένα κουτάλι αδειάζουμε το χυλό βρώμης (porridge) σε ένα μπολ και πασπαλίζουμε με τη γαρνιτούρα της επιλογής μας . Σερβίρετε και απολαύστε !!

Image Hara Korakaki

Αν θέλετε να βλέπετε περισσότερες συνταγές από τη Χαρά ακολουθήστε την στο Instagram : Hara’s Foodblog

Σε περίπτωση που εκτελέσετε τη συνταγή της , στείλτε μας φωτογραφίες με την προσπάθεια σας !

Ελένη Καδίγκου Χχ

Ειχατε 1 ή 2 τυχαιες επιτυχιες αλλα επειτα βρεθηκατε παλι σε τελμα ?Γιατι η αφοσοιωση και η σκληρη δουλεια δεν ειναι τα μονο κλειδια στην παραγωγικοτητα.

Έχετε βρεθεί ποτέ σε αυτήν τη θέση; Προσπαθείτε καθημερινά να δώσετε τον καλύτερο σας εαυτό , εργάζεστε σκληρά, είστε αφοσιωμένοι στη δουλειά σας , τις περισσότερες ώρες της ημέρας αναλογίζεστε τα πρότζεκτ και τις αναθέσεις σας, αλλά καταλήγετε στο να αισθάνεστε ότι κάτι λείπει και δεν ανταμείβεστε αναλόγως . Ας το παραδεχτούμε το “burnout” (σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ) είναι ένα φαινόμενο των σύγχρονων κοινωνιών. Αλλά πώς να αποφύγετε να φτάσετε σε αυτό το σημείο; Ας συζητήσουμε αυτό το θέμα παρακάτω.

Photo by Anna Tarazevich on Pexels.com

Εάν τυγχάνει να αισθάνεστε ψυχική, σωματική και συναισθηματική εξάντληση και υποφέρετε από υπερβολικό και παρατεταμένο άγχος, πιθανότατα βιώνετε το λεγόμενο “burnout” . Επιπλέον, εάν έχετε αρχίσει να χάνετε το ενδιαφέρον σας και τα κίνητρα που σας οδήγησαν να αναλάβετε τον συγκεκριμένο ρόλο στην πρωταρχική του μορφή και η παραγωγικότητα και η ενέργειά σας έχει μειωθεί πάσχετε ήδη από το σύνδρομο της εξουθένωσης . Αλλά πώς τα βήματα που κάνατε μέχρι τώρα σας οδήγησαν σε αυτό το σημείο;

Συνήθως , όταν ξεκινάμε κάτι καινούριο ή τη δουλειά των ονείρων μας, είτε είμαστε ελεύθεροι επαγγελματίες είτε όχι, είμαστε ενθουσιασμένοι, γεμάτοι ενέργεια και ιδέες, βλέπουμε τη μεγάλη εικόνα, αυτή της αναγνώρισης της σκληρής δουλειάς που είμαστε διατεθειμένοι να κάνουμε. Σε νεότερη ηλικία η έλλειψη ύπνου, η παράλειψη γευμάτων ή η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού δεν μας επηρεάζουν άμεσα, η αφοσίωση είναι πιο σημαντική για το δρόμο που οδηγεί στην επιτυχία , ακόμη και αν πρέπει να θυσιάσουμε τις ανέμελες στιγμές με τους αγαπημένους μας ή τα χόμπι και τις δραστηριότητες που απολαμβάναμε στο παρελθόν .

Photo by Anna Tarazevich on Pexels.com

Το “burnout” είναι μια σταδιακή διαδικασία, εάν είστε σε θέση να εντοπίσετε τα σημάδια και τους κώδωνες του κινδύνου, μπορεί να αποτρέψετε μια επερχόμενη κατάρρευση του οργανισμού σας . Αλλά για να αντιστρέψετε την κατάσταση πρέπει πρώτα να την αναγνωρίσετε και εν συνεχεία να βρείτε τους μηχανισμούς για να επανακάμψετε . Η ισορροπία είναι το παν , όπως μας είναι γνωστό από τους αρχαίους Έλληνες φιλοσόφους “Παν μέτρον άριστον”. Τον τελευταίο καιρό, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια πανδημία και πολλοί από εμάς εργαζόμαστε από το σπίτι, αλλά ανάμεσα μας είναι αρκετοί που που το συνήθιζαν ήδη, το γεγονός αυτό μπορεί να αποβεί βολικό και ευέλικτο ή να οδηγήσει σε υπερβολικές εργατοώρες χωρίς να ακολουθείτε κανένα πρόγραμμα.

Photo by Anna Tarazevich on Pexels.com

Ωστόσο, η ύπαρξη προγράμματος και η ρουτίνα δεν είναι πάντα συνώνυμα. Το να ακολουθεί κανείς ένα πρόγραμμα σημαίνει το να το προσαρμόζει στις εκάστοτε ανάγκες και απαιτήσεις της κάθε ημέρας, γνωρίζοντας πότε να ξεκινάει και πότε να σταματάει , να διεκπεραιώνει τα καθήκοντά του εγκαίρως, να ξεκουράζεται κάνοντας ποιοτικά διαλείμματα, επιπλέον η τήρηση ωραρίων για τον ύπνο και τα γεύματά εξυπακούεται .Από την άλλη πλευρά, η ρουτίνα μεταφράζεται ως εξής :η επανάληψη της ίδιας ημέρας, σαν να μην άλλαξε τίποτα από την προηγούμενη, η ακολουθία ενός μοτίβου συμπεριφοράς που γίνεται σύνηθες, η εργασία καταλήγει μονότονη και το στοιχείο της πρόκλησης και της έκπληξης απουσιάζει και εκλείπει .

Ακόμη κι αν σας έτυχε να έχετε μία ή δύο επιτυχίες ενώ πάσχετε από το σύνδρομο εξουθένωσης , μπορεί εκ νέου να αισθανθείτε την έλλειψη κινήτρων για την καριέρα σας και κατ ‘επέκταση και για την προσωπική σας ζωή. Βρίσκετε τον εαυτό σας να έχει πιαστεί σε μία παγίδα , και αναπόφευκτα επιστρέφετε στη σκληρή δουλειά και στα συνηθισμένα μοτίβα και πρότυπα που ακολουθούσατε , καταλήγοντας να αισθάνεστε ότι η προσπάθειά σας δεν χρήζει αναγνώρισης. Αλλά πώς αφότου βρεθούμε να κολυμπάμε σε βαθιά νερά μπορούμε να βρούμε το δρόμο προς την επιφάνεια ; Αλλάζοντας το γενικότερο πλαίσιο και επανεξετάζοντας τη στρατηγική μας.

Εικόνες Panagiotis Kadigkos

Ας εξετάσουμε κάποιες από τις εναλλακτικές για να αντιστρέψουμε την κατάσταση

  • Επανεξετάστε το αντικείμενο της εργασίας σας , ίσως το σφάλμα να μην είστε εσείς και οι χειρισμοί σας αλλά η φύση του επαγγέλματός σας που δεν σας ικανοποιεί πλέον ,πιθανότατα ήρθε η ώρα να αλλάξετε πεδίο εργασίας
  • Αν αγαπούσατε τη δουλειά σας, προσπαθήστε να θυμηθείτε τις μέρες που είχατε “ρέντα” και ευημερούσατε, πρέπει να επαναφέρετε αυτό το συναίσθημα πίσω και τις μεθόδους που εφαρμόζατε
  • Καταγράψτε τουλάχιστον για μια εβδομάδα το πρόγραμμα σας , κρατήστε ένα ημερολόγιο, τι ώρα ξυπνάτε, κοιμάστε, εργάζεστε, τρώτε, τα καθήκοντα σας και τις προθεσμίες σας και εν συνεχεία, εξετάστε το προσεκτικά και εντοπίστε τι δεν λειτουργεί για να το απορρίψετε από την καθημερινότητα σας
  • Να είστε ρεαλιστικοί και αντικειμενικοί, ζητήσετε βοήθεια από συναδέλφους σας ή από τους οικείους σας ή εάν είναι δυνατόν, πάρτε μια απόσταση και εξετάστε τον εαυτό σας και τα μοτίβα σας σαν εξωτερικός παρατηρητής
  • Σχεδιάστε νέες στρατηγικές και εφαρμόστε τες μέχρι να έχετε αυτήν που λειτουργεί καλύτερα
  • Το “less is more”(σημαίνει όσο λιγότερα τόσο το καλύτερο ) , είναι ένας κανόνας της μόδας, αλλά μπορεί να βρει την εφαρμογή του σε πολλούς τομείς, εργαστείτε λιγότερες ώρες αλλά εστιάστε σε συγκεκριμένα καθήκοντα, τοιουτοτρόπως μπορείτε να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας
  • Πάρτε λίγο χρόνο μακριά από την εργασία σας , για να κάνετε διακοπές, να αφιερώσετε χρόνο στα αγαπημένα σας πρόσωπα, να αφήσετε τον εαυτό σας να εντρυφήσει στις απολαύσεις
  • Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή και προσθέστε την άσκηση σε εβδομαδιαία βάση ,ακόμη κι αν αποφασίσετε να κάνετε μόνο διατάσεις το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί

Συνοψίζοντας, σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε παρόμοιας φύσεως ζητήματα όπως αυτά που μόλις ανέφερα, παρακινήστε τον εαυτό σας να κάνει τα βήματα που μπορούν να σας ανακουφίσουν από το άγχος και την εξάντληση. Δεν είμαι ειδήμων. Ωστόσο, το άρθρο μου βασίστηκε στην παρατήρηση ανθρώπων και συμπεριφορών από το άμεσο περιβάλλον μου καθώς και στην παρατήρηση των δικών μου προτύπων και μοτίβων . Πιστέψτε με ότι ήμουν η “βασίλισσα” της αναβλητικότητας, παρόλο που γνώριζα τη λύση σε ζητήματα που αντιμετώπιζα δυσκολευόμουν να λάβω αποφάσεις ή να οργανωθώ και να ακολουθήσω χρονοδιαγράμματα. Στο σημείο αυτό έχω εγκαταλείψει μερικές από τις παλιές μου συνήθειες και τις αντικατέστησα με νέες πιο παραγωγικές. Οι Rolling Stones τραγουδούν “οι παλιές συνήθειες πεθαίνουν σκληρά”, αλλά μόλις τις σπάσετε και τις αντικαταστήσετε με πιο αποτελεσματικές για εσάς, δεν θα επιστρέψετε ποτέ σε αυτές .

Ελπίζω να βρήκατε το άρθρο χρήσιμο ,αν έχετε προσωπική εμπειρία σχετικά με το θέμα, μοιραστείτε τις συμβουλές σας μαζί μας. Μέχρι την επόμενη φορά.

Ελένη Καδίγκου Χχ

Η εκθεση της Jenny Saville “Ελπιδα” στη γκαλερι gagosian εμπνεεται απο την ελληνικη μυθολογια , η δικη μας απαντηση

"Μόνη εκεί η Ελπίδα έμεινε μέσα, στο πιθάρι που δεν έσπασε,
 στα χείλη του, 
κι έξω δεν πέταξε, γιατί με τη θέληση του Δία ξαναμπήκε το πώμα "
Ησίοδος, Έργα και ημέραι

Η Γκαλερί Gagosian της Νέας Υόρκης άνοιξε ξανά τις πόρτες της μετά το αναγκαστικό κλείσιμο του Μαρτίου λόγω της πανδημίας, στις 12 Νοεμβρίου αυτού του έτους φιλοξενώντας μία καθόλου τυχαία έκθεση , αλλά μία που απαντάει στα δεδομένα της εποχής . Η έκθεση “Ελπίδα” της Jenny Saville που παρουσιάζεται εμπνέεται από το ποίημα του αρχαίου Έλληνα ποιητή Ησίοδου και το έργο του “‘Εργα και Ημέραι” που συνδέεται με “το κουτί της Πανδώρας” .

JENNY SAVILLE
Elpis, installation view, 2020
© Jenny Saville
Photo: Rob McKeever
Courtesy Gagosian
JENNY SAVILLE
Elpis, installation view, 2020
© Jenny Saville
Photo: Rob McKeever
Courtesy Gagosian

Κατά τη διάρκεια της καριέρας της ο θεατής έχει έρθει αντιμέτωπος με σαφείς αναφορές στην ελληνική μυθολογία . Τα έργα της αντλούν έμπνευση από τα γλυπτά της αρχαϊκής και κλασικής εποχής , και πως δε θα μπορούσαν άλλωστε ?Η Jenny Saville είναι γνωστή για τις μεγάλης κλίμακας ζωγραφικές απεικονίσεις γυμνών σωμάτων, ιδιαίτερα παχύσαρκων γυναικών, ενώ οι ριζοσπαστικές τεχνικές της “προκάλεσαν και συντάραξαν” τον κόσμο της τέχνης και πολλές φορές στο έργο της συναντάμε την ασάφεια του φύλου.

JENNY SAVILLE
Virtual, 2020
Oil on canvas
78 3/4 x 63 in
200 x 160 cm
© Jenny Saville
Courtesy Gagosian

Η συμβολή της στη σύγχρονη παραστατική ζωγραφική είναι καθοριστική, όπως ήταν και του Egon Schiele στις αρχές του 20ου αιώνα. Το 2014 το μουσείο Kunsthaus Zurich παρουσίασε μια έκθεση με έργα τέχνης και των δύο, ήταν ένας διάλογος ανάμεσα σε δύο καλλιτέχνες που αποτίνουν φόρο τιμής στο ανθρώπινο σώμα, έχουν έναν μοναδικό τρόπο να το απεικονίζουν, καθώς και στο να εκφράζονται με αυτοπροσωπογραφίες αρκετά συχνά. Σε αυτήν την έκθεση, ο ερωτισμός των έργων ήταν διάχυτος, διακριτικό χαρακτηριστικό και των καλλιτεχνών . Η Saville ρωτήθηκε σε μια συνέντευξη για αυτό το ζήτημα και δήλωσε τα εξής: «Γίνεται όλο και πιο σημαντικό, θα έλεγα. Αντί για του ερωτισμού με την σεξουαλική έννοια, να κάνουμε λόγο για τον ερωτισμό σαν μία κινητήριο δύναμη και ζωτικό συστατικό .”

Σε αντίθεση με ότι συνηθίζει στην έκθεση “Elpis” η Saville ξεχνά για λίγο τα σώματα και εστιάζει στην απεικόνιση προσώπων. Μια επίσκεψη της στη Μόσχα, την βρίσκει γοητευμένη από τα πρόσωπα των ανθρώπων εκεί, χωρίς να χάσει χρόνο, νοίκιασε ένα στούντιο εκεί και δούλεψε με φωτογραφίες ανθρώπων που κρίθηκαν καταλληλότεροι για το εν λόγω project. Η ζωηρή παλέτα χρωμάτων που χρησιμοποιεί και οι έντονες πινελιές της, η παιδικότητα στον τρόπο απεικόνισης των προσώπων, συνεισφέρουν στο να επιτευχθεί αυτό το αίσθημα, η αθωότητα και η ελπίδα είναι τόσο εμφανή στα μάτια των πορτρέτων της. Παρατηρώντας τα μπορείτε να νιώσετε βαθιά αυτή την αισιοδοξία και να διακρίνεται το στραμμένο βλέμμα στο λαμπρό μέλλον.

JENNY SAVILLE
Elpis, installation view, 2020
© Jenny Saville
Photo: Rob McKeever
Courtesy Gagosian
JENNY SAVILLE
Elpis, installation view, 2020
© Jenny Saville
Photo: Rob McKeever
Courtesy Gagosian

Ο πρώτος πίνακας που είδα από την έκθεση ήταν το Second Nature, 2020 και κυριολεκτικά με συγκλόνισε και με καθήλωσε .Μαζί με τον συνεργάτη και φωτογράφο μου ,που πέραν των άλλων στις δεξιότητες του συγκαταλέγονται αυτές του σχεδίου και της ζωγραφικής , συζητήσαμε πάνω στο έργο της Saville και αποφασίσαμε να το απεικονίσουμε με τον δικό μας τρόπο. Ζωγράφισε πάνω στο πρόσωπό μου με ακρυλικά χρώματα , απαθανάτισε το έργο του και στην συνέχεια το επεξεργάστηκε με προγράμματα σχεδιασμού πολυμέσων. Το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι τόσο κοντά στο έργο τέχνης της Saville, αυτό που εμείς όμως θέλαμε να κάνουμε ήταν μια ωδή στο εκπληκτικό της έργο και να αποτίνουμε φόρο τιμής σε αυτήν τη σπουδαία καλλιτέχνιδα , η οποία είναι ένας ζωντανός θρύλος.

Images and painting Panagiotis Kadigkos
F

Φωτογραφίες και ζωγραφική Panagiotis Kadigkos

Η έκθεση θα παραμείνει ανοιχτή έως και τις 22 Δεκεμβρίου στη Gagosian Gallery 980 Madison Avenue
New York, ny 10075

Ελένη Καδίγκου Xx

Ολη μου τη ζωη μια φωτια καιει μεσα μου , ριξτε στην πυρα τη μαγισσα

Το εξής άρθρο αποτελεί ένα φωτογραφικό άλμπουμ και μία καλλιτεχνική σύνθεση με μουσική , στίχους και ποιήματα που σχετίζονται με το εν λόγω θέμα εν προκειμένω τη φωτιά .Ο λόγος που δεν μεταφράστηκαν είναι γιατί δεν θέλαμε να αλλοιώσουμε το νόημα τους .

Video and photos Panagiotis Kadigkos

I'm not your lover
I'm not your saint
I'm not your baby
The bitch to blame
I'm not your honey
I'm not your doll
I'm the one who dies in the fire of love
I wanna burn in the fire of love, alright
I wanna burn in the fire of love tonight
Fire of Love ,Jesse Jo Stark

They judge me like a picture book

By the colors, like they forgot to read

I think we’re like fire and water

I think we’re like the wind and sea

You’re burnin’ up, I’m coolin’ down

You’re up, I’m down

You’re blind, I see

Lana Del Ray ,Brooklyn Baby

Light of my life , Fire of my loins

Images Panagiotis Kadigkos

Watch out, you might get what you're after
Cool babies, strange but not a stranger
I'm an ordinary guy
Burning down the house
Hold tight, wait 'til the party's over
Hold tight, we're in for nasty weather
There has, got to be a way
Burning down the house
Burning Down the House , Talking Heads

Girl, girl, girl, girl
You gonna set me on fire
My brain is flaming
I don’t know which way to go

“As if you were on fire from within.

The moon lives in the lining of your skin.”

Pablo Neruda

My love she speaks like silence,
Without ideals or violence,
She doesn’t have to say she’s faithful,
Yet she’s true, like ice, like fire.
People carry roses,
Make promises by the hours,
My love she laughs like the flowers,
Valentines can’t buy her.

Bob Dylan , Love minus zero

Photos Panagiotis Kadigkos
Burn the witch
Burn the witch
We know where you live
Red crosses on wooden doors
And if you float you burn
Loose talk around tables
Abandon all reason
Avoid all eye contact
Do not react
Shoot the messengers

Burn The Witch , Radiohead

Just to make it clear we didn’t light the fire to do the photoshooting ,we just took advantage of it .Waiting for your feedback .

Ελένη Καδίγκου Χχ

Ασκησεις για ανορθωση γλουτων , Ο απολυτος οδηγος για ενα ιδανικο αποτελεσμα

Καλησπέρα σας ! Εάν βρισκόσαστε σε καθεστώς lockdown και σας έχει λείψει το γυμναστήριο ή η προπόνηση που συνηθίζατε να ακολουθείτε , είμαστε εδώ για να σας προτείνουμε μερικές ασκήσεις για να ανορθώσετε και να δώσετε καλύτερο σχήμα στους γλουτούς σας .

Χρειάζεται αρκετός χρόνος για να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα? Η απάντηση εξαρτάται από την τρέχουσα φυσική σας κατάσταση .Πιστέψτε όμως αν ακολουθήσετε τις παρακάτω ασκήσεις που προτείνουμε το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει . Ακόμα και αν η σχέση σας με τη γυμναστική είναι κακή μπορείτε πάντοτε να την αποκαταστήσετε . Δεν υπάρχει κάποιο μαγικό τρικ για να αλλάξετε το σώμα σας, αλλά από τη στιγμή που θα θέσετε έναν ρεαλιστικό και προσιτό στόχο είναι στο χέρι σας να επικεντρωθείτε σε αυτόν .Όχι άλλες δικαιολογίες , μπορείτε να αποκτήσετε το σώμα και τους γλουτούς των ονείρων σας ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα . Μία ισορροπημένη διατροφή θα ήταν ένα επιπλέον συν στο δρόμο προς την επίτευξη του στόχου σας .

Photos Panagiotis Kadigkos

Όσον αφορά την προσωπική μου ρουτίνα γυμναστικής προσπαθώ να ασκούμε καθημερινά . Έπειτα από παύση μηνών , ξεκίνησα να αθλούμαι ξανά τον περασμένο Μάρτιο , στην αρχή με 20 έως 30 λεπτά την ημέρα 4 φορές την εβδομάδα , αλλά το τελευταίο διάστημα γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα από 1ώρα κ τέταρτο έως και 2 ώρες . Κατανοώ πως ίσως ακούγεται σκληρό , αλλά αυτή συνήθιζε να είναι η κανονικότητα μου μερικά χρόνια πριν όταν είχα την επιθυμητή κατ’εμέ φυσική κατάσταση και σωματοδομή .Ο Covid-19 ώθησε πολλούς από εμάς στο να τροποποιήσουμε το πρόγραμμα άσκησης που ακολουθούσαμε , αλλά βρισκόμαστε στο 2020 και όλα είναι πιθανά, υπάρχουν αμέτρητα δωρεάν διαδικτυακά προγράμματα και βίντεο για να παρακολουθήσετε , πάντοτε μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τους ανοιχτούς χώρους άθλησης και τη φύση και το σημαντικότερο μπορείτε να εμπιστευτείτε τους ειδικούς και να έχετε τον προσωπικό σας γυμναστή μέσω διαδικτύου ώστε να εστιάσετε και να δουλέψετε πάνω στις δικές σας ανάγκες .Το δικό μου πρόγραμμα εναλλάσσει τρέξιμο , ποδήλατο ,ασκήσεις και χορογραφίες μπαλέτου ,yoga ,pilates , σκοινάκι ,χορό ,αερόβια προγράμματα και cardio καθώς και άλλα . Όπως ήδη θα γνωρίζεται υπάρχει μία πληθώρα επιλογών για να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλυτέρα στις δικές σας προτιμήσεις . Σταδιακά επανάκτησα τη φυσική μου κατάσταση αλλά το να τη διατηρήσει κάποιος είναι μια εξελισσόμενη διαδικασία .

Photos Panagiotis Kadigkos

Το αθλητικό σετ είναι από PCP clothing , μπορείτε να τους ακολουθήσετε στο instagram .

Οι ασκήσεις που θα ακολουθήσουν είναι από την Sophie Kinalopoulou , μία πανέμορφη φίλη μου αλλά κυρίως μία γυναίκα με κατάρτιση στο είδος . Η Σοφία εξειδικεύεται σε θέματα υγείας και άθλησης και είναι διαδικτυακή προπονήτρια (το είχε ξεκινήσει πολύ καιρό πριν από τα lockdowns , καθώς είναι από αυτούς που βλέπουν μπροστά και προσαρμόζονται στις ανάγκες των καιρών ) . Σύντομα θα ακολουθήσει συνέντευξη και λεπτομερέστερο άρθρο για την ίδια και τη δουλειά της. Ακολουθήστε την στο instagram για περισσότερες ασκήσεις και υγιεινά γεύματα :Sophiekinal

Ακολουθεί το Booty Activation ,Part1 and Part2 , στο οποίο προσωπικά ορκίζομαι !

Part 1

Ακόμη ένα γρήγορο και εύκολο σετ ασκήσεων που ακολουθώ για το ιδανικό σχήμα γλουτών είναι το παρακάτω που ανακάλυψα στο youtube τις μέρες της καραντίνας .

Daisy Keech youtube channel

Μπορείτε να ακολουθήσετε την Daisy Keech on instagram

Επιπρόσθετα μπορείτε να κάνετε λήψη εικόνων στο κινητό σας τηλέφωνο όπως αυτή που απεικονίζεται εδώ ώστε να υπενθυμίζεται στον εαυτό σας να κάνει μερικές επαναλήψεις στη διάρκεια της ημέρας .

Αρκετά είπαμε , ώρα για δράση .Σηκωθείτε από τους καναπέδες και κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας .Εν κατακλείδι ποιος άλλος θα είναι ευγνώμων με το αποτέλεσμα πέραν του εαυτού σας ? Περιμένω τις προτάσεις σας και τα αποτελέσματα σας . Μη διστάσετε !

Ελένη Καδίγκου Χχ

Μπουκιες ενεργειας με γευση μηλοπιτα, Η πρωτη αναρτηση της στντακτριας μας χαρα κορακακη

Σήμερα θα σας συστήσω μία από τις καλύτερες μου φίλες, ένα χαρισματικό κορίτσι , μία καλλιεργημένη γυναίκα , κτηνίατρος στο επάγγελμα , που ποτέ δεν σταματάει να ανακαλύπτει τον κόσμο ταξιδεύοντας με έμφυτο ταλέντο στη μαγειρική και στη ζαχαροπλαστική .Σε καλωσορίζουμε στο Escape Karma Χαρά ! Η Χαρά Κορακάκη είναι η πρώτη μας συνεργαζόμενη συντάκτρια , είναι 25 ετών ,γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Ελλάδα , αλλά κατοικεί στο Ηνωμένο Βασίλειο όπου εργάζεται σαν κτηνίατρος . Όπως προανέφερα είναι ασταμάτητη και πολυσχιδής και όταν βρίσκεται στην κουζίνα αφήνει τη δημιουργικότητα της ελεύθερη , τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά . Κάπως έτσι αποφάσισε να ξεκινήσει το Haras Foodblog εκεί θα βρείτε τις υγιεινές και ευφάνταστες συνταγές της , αλμυρές και γλυκές επιλογές .

Σήμερα μοιράζεται μαζί μας την γευστικότατη και γρήγορη συνταγή της για ενεργειακές μπουκιές με γεύση μηλόπιτα .

Συνταγή

  • 1/3 της κούπας πράσινο μήλο (τριμμένο , στύψτε το για να φύγουν τα περιττά υγρά )
  • 1/3 της κούπας βούτυρο αμυγδάλου
  • 1/4 της κούπας σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας 
  • 1+1/2 της κούπας νιφάδες βρώμης
  • 1 κουταλιά της σούπας κανέλα
  • μία πρέζα αλάτι

Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδιάστε το τριμμένο μήλο, το βούτυρο αμυγδάλου, το σιρόπι σφενδάμου και τη βανίλια και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε τη βρώμη, την κανέλα και το αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να κατανεμηθούν ομοιόμορφα τα υλικά . Τοποθετήστε στο ψυγείο για 30 λεπτά. Χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας για να μαζέψετε το μείγμα και στη συνέχεια το πλάθετε μπάλες με τα χέρια σας. Φυλάσσετε στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για έως και μία εβδομάδα. Καλή απόλαυση !

photo Hara’s Foodblog

Αυτή ήταν η πρώτη ανάρτηση της Χαράς στην ιστοσελίδα μας , ελπίζω να σας αρέσει και αν τη δοκιμάσετε στείλτε μας τις φωτογραφίες σας . Μέχρι τότε ευχόμαστε να είστε ασφαλείς !

Τη συνταγή της Χαράς Κορακάκη μπορείτε να βρείτε καιι εδώ

Ελένη Καδίγκου Xx

“LE CHATEAU DES DAMES “CHANEL METIERS D’ART 2020/21 fashion show,η επισκοπηση

Επί 18 συναπτά έτη, ο Δεκέμβριος είναι ένας μήνας συνυφασμένος με τα Metiers D’art Show της Chanel. Τα προηγούμενα χρόνια η κολεξιόν αυτή θα ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο, ποιος μπορεί να ξεχάσει επιδείξεις όπως το Παρίσι-Σάλτσμπουργκ, το Παρίσι-Ντάλας ή το Παρίσι-Νέα Υόρκη; Δεδομένου των συνθηκών , με την τροπή της εξέλιξης της πανδημίας παγκοσμίως , τα ταξίδια μοιάζουν περισσότερο με σενάριο επιστημονικής φαντασίας, κάτω από αυτές τις συγκεκριμένες και αυστηρές συνθήκες, ο εμβληματικός οίκος μόδας αποφάσισε να πραγματοποιήσει την επίδειξη στη Γαλλία, με έναν και μοναδικό επισκέπτη, την ηθοποιό και πρεσβευτή της Chanel Kristen Stewart .

Kristen Stewart

Για το 2020, το show της συλλογής Métiers dart 2020/21 παρουσιάστηκε στο Château de Chenonceau,ένα κάστρο που βρίσκεται στην κοιλάδα του Λίγηρα και είναι επίσης γνωστό ως «Le Château des Dames». Η επιλογή της τοποθεσίας ήταν άρτια , λόγω της ομοιότητάς και των κοινών ,του διάκοσμου του κάστρου με μερικά από τα εμβληματικά χαρακτηριστικά του οίκου μόδας καθώς και της ίδιας της Gabriel Chanel, όπως το διπλό CC, το αγαπημένο σύμβολο της Coco που ήταν το λιοντάρι (το ζώδιο της ήταν Λέων ), το ασπρόμαυρο. Το έμβλημα της Catherine de ‘Medici’s (ήταν μεταξύ των αξιοσημείωτων κατοίκων του κάστρου) ήταν ένα μονόγραμμα αποτελούμενο από δύο αλληλένδετα CC, όπως αυτό της Chanel. Μέσα στο κτίριο υπάρχουν ταπετσαρίες που απεικονίζουν παραστάσεις με λιοντάρια και στον κήπο υπάρχουν γλυπτά του βασιλιά του ζωικού βασιλείου . Στη μεγάλη αίθουσα όπου παρουσιάστηκε η συλλογή, το μαύρο και άσπρο καρό μοτίβο στο πάτωμα θυμίζει ένα γιγαντιαίο παιχνίδι σκάκι , το ασπρόμαυρο είναι άρρηκτα συνυφασμένο με τα ρούχα και αξεσουάρ της Chanel .Την φωτογράφιση ανέλαβε ο εξαιρετικά ταλαντούχος και πρωτοπόρος φωτογράφο μόδας Juergen Teller.

Images Juergen Teller

Για αυτήν τη συλλογή, η Chanel ανέθεσε ρόλους σε μερικούς από τους μακροχρόνιους συνεργάτες της και δεξιοτέχνες του είδους , όπως ο Massaro για τα παπούτσια, ο προσωπικά αγαπημένος μου οίκος Maison Michel για τα εξαιρετικά καπέλα, κεντήματα από το Lesage και το Atelier Montex.

Αυτό που είναι προφανές αφότου παρατηρήσουμε τη συλλογή είναι οι έκδηλες αναφορές και η ωδή στην Αναγέννηση,( από τα πρώιμα και λαμπρά χρόνια της παρουσίας του κάστρου), σε μία αριστοτεχνική αρμονία με μια ροκ και πανκ διάθεση που σχετίζεται με τη σύγχρονη εποχή. Τα κολλάρα και οι δαντέλες, τα ντελικάτα μοτίβα και τα κοσμήματα φορεμένα στα κυματιστά μαλλιά των μοντέλων ξυπνούν αναμνήσεις μιας περασμένης εποχής, ωστόσο τα δυναμικά μαύρα φορέματα, το έντονο και γκοθ μακιγιάζ των ματιών καθώς και η ροκ λεπτομέρειες στα αξεσουάρ σχετίζονται με τη γυναίκα του 21ου αιώνα.

Photos Juergen Teller

Σε μία δεύτερη ανάγνωση είμαστε σε θέση να απομονώσουμε και να εντοπίσουμε τις τάσεις που λανσάρει η συλλογή. Τα ευφάνταστα καπέλα και οι ζώνες ,όπου πέραν του πρωταγωνιστικού τους ρόλο σε συγκεκριμένα outfit είναι και μικρά αριστουργήματα , κάποιες είχαν κεντημένη την όψη του κάστρου σαν διάκοσμο, οι τσάντες σε μίνι μέγεθος και φορεμένες 2 μαζί χιαστί , και τέλος τα φορέματα με ακάλυπτους ώμους .

Photos Juergen Teller

Στα highlight της παρουσίασης της κολεξιόν ήταν το άκρως ατμοσφαιρικό και πρωτοποριακό soundtrack που επέλεξε ο κορυφαίος του είδους , επιμελητής ήχου επιδείξεων μόδας Michel Gaubert.

Chanel on Instagram

Η Chanel έχει αναρτήσει στη σελίδα της λίστα με τη μουσική επένδυση του Show διαθέσιμη στο Apple music

Υποκλινόμαστε στη Virginie Viard για τη συλλογή Metiers D’Art 2020/21. Κατάφερε να ανταποκριθεί στη σύγχρονη εποχή και στις τρέχουσες συνθήκες, ενώ η πανδημία εξακολουθεί να είναι ένας αόρατος εχθρός, το απομονωμένο κάστρο, η επιστροφή στο “σπίτι” ,σε αυτήν την περίπτωση η επίδειξη παρουσιάστηκε εγχώρια, η μία και μοναδική θεατής αλλά και η εξαιρετική ποιότητα της ζωντανής αναμετάδοσης όπως επίσης ο τρόπος που χειρίστηκαν και οργάνωσαν τις “ψηφιακές” προσκλήσεις για τους καλεσμένους. Όσον αφορά το σχεδιαστικό και αισθητικό αποτέλεσμα, η μείξη του παρελθόντος και του παρόντος είναι εναρμονισμένη, η γυναίκα αυτής της συλλογής ατενίζει το λαμπρό και ευοίωνο μέλλον, ζει για την παρούσα στιγμή, αλλά το πνεύμα και οι ρίζες της συνδέονται με το παρελθόν.

Photo Juergen Teller

Θα ακολουθήσει άρθρο με τις λεπτομέρειες όσον αφορά τις τάσεις ομορφιάς του σόου και πώς να μεταμορφωθείτε σε ένα Chanel κορίτσι τις προσεχείς μέρες στο Escape Karma .

Ελένη Καδίγκου Xx